コストコ　オススメ食材！！

皆さん、こんにちは！！

加圧トレーニング studio salute の青野です。

 

私の減量も中盤・終盤に差し掛かってきました。

やはりこれからの食事というのが、とてもとても大事になってきます。

そこで、先日食糧調達へコストコ三郷店へ行ってきました！

 

 

※私の手ではありません。(笑)

 

そこで今日は、私がオススメするコストコ食材　をご紹介致します！

これらの食材は、通常のスーパーでも売られている事もありますので、

是非ご参考にして頂けるとありがたいです(*^^)v

 

まずは、こちら！！

 

さくら鶏　皮なしもも肉🍖

 

タンパク質といったら、やっぱり鶏肉(*^^)v

１００ｇ当たり20ｇ以上のタンパク質が含まれており、優秀な食材です！

私は5㎏買いました。←多過ぎ。(笑)

 

次に野菜からこちら！！

 

ブロッコリー　（冷凍食品）

 

筋トレYouTuber、パーソナルトレーナーから絶大な信頼を誇るブロッコリー！

ビタミンの宝庫として、とても愛用されています。

冷凍食材として、2㎏以上の袋で販売されているので、とてもお安いかも！？

 

最後にこちら！！

 

オイコス　ヨーグルト

 

オイコスは何といっても、タンパク質が約10ｇ含まれ、脂質0ｇの超優秀なヨーグルト！！

朝ごはんにプラスするのも、おやつ代わりに食べえるのも良し。

コストコで買えば、コンビニで買うよりもお得に買えます！

 

その他も購入しましたが、約8000円で大量買いする事ができました(≧▽≦)

 

皆さんも是非参考に購入してみてください。