減量最終報告！！

皆さん、こんにちは！

加圧トレーニング　studio salute の青野です。

 

 

 

4月29日に行われるコンテストに向けて減量を続けてきましたが、

残すところ、あと1週間となりました！

いや～長かったです。(笑)

ここまで私の経過として、減量当初より体脂肪率が－12.3％、

体脂肪量が－11.3㎏減りました！！

 

 

当店のお客様からも『顔がシュッとしてきたね！』

『毎週変わってる気がする！』

『今の方がカッコイイ！！』←(笑)

 

 

 

などなど、沢山のお褒めの言葉を頂き、とても感謝の気持ちでいっぱいです。

私自身、コンテストに出場するにはもちろんですが、

意図的に減量をするのは初めての経験だったんで、いつも以上に身体に気を使いました。

 

 

 

食事・睡眠・筋トレ、事細かく体脂肪率の変化や体重の増減を気にしました。

ただ、改めてこの生活で思った事がありました。

 

 

 

それは・・・。

 

 

 

 

『世の中のお母さん達は凄い！！』

 

 

 

という事です。

 

 

毎日ご飯を作っては洗濯物干して、子供の面倒をみて、家の掃除をする。

その中で献立を考え、それに見合った食材の買い出し、しかもお金の出費を極力抑える。

専業主婦のお母さんでも、お仕事をなされているお母さんでも

これを毎日こなしている事に改めて凄さを感じました。

もちろん世のお父様方も凄いですが、やはり『母親は強し』ですね。

 

 

 

減量もあと1週間で終わりです。

ただ、夏は待ってくれませんので、

私はコンテスト後も少しキープできる位にはしていこうかなと思います。

皆様の良い見本となれるように・・・。

 

 

 

ただ、言わせてください。

 

 

 

 

私、コンテストから1週間後、誕生日　なので、

そこまでは色んなもの食べさせてください！！(笑)

 

 

さて、残り1週間。

お客様の期待に応えられるよう、今日も仕事終わりに、明日はお休みを頂いているので、

筋トレや有酸素運動を頑張っていこうと思います！

 

 

 

コンテストの結果につきましては、　studio salute のInstagramや＠LINEでご報告しますので、

ぜひこの際にご登録、宜しくお願い致します。

あ、私のInstagramもフォローして頂けると助かります。(笑)