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2019/05/08 自己紹介!新しいスタッフ

 

 

こんにちは!新しくスタジオサルーテで働かせて頂くことになりました!

山田真美と申します。

 

皆さんにも筋トレを始める理由、始めようと思っている理由、人それぞれでいろいろあると思いますが

私が筋トレに出会ったきっかけはダイエットでした!

 

もともと運動大好き!というわけでは無かったのですが身体を引き締めるために筋トレを始め、

変わっていく身体や、負荷が上がるごとに自信がついたりして、筋トレの魅力を覚えました!

 

これから勉強して加圧トレーナーの資格を取るので、暖かく見守ってください!(笑)

 

 

私も色々なことを試してきて、

私の考えではありますが、継続をしていく上で一番重要なのはストレスを溜めないことです。

皆さんとお話をさせて頂いて、

「本当はもっと多い回数来れた方がいいよねー」「本当はもっとこういう食事にしたほうがいいよねー」

という声をたくさん聞きました!

 

もちろんアドバイスはさせて頂きますが、理想を言ったらキリがない所はありますし

自分が無理するほどの徹底は期間限定では出来ても、ずっと続けるとなるとかなり難しいですよね・・・

 

 

 

何が言いたいかというと

自分なりの続けられる頑張りかたをしていること、もしくは見つけられていることが1番素晴らしいです!!!!

 

もっとこうしたら・・ああしたら・・・と思うよりも、

トレーナーがその日の体調を確認したうえで考えたメニューをやりきったんですから

もっともっと頑張った自分を褒めちゃって下さいね(^O^)!!

 

その気持ちを次回のトレーニングのモチベーションに繋げて、

楽しんでトレーニングして頂ければな、と思います!

 

 

私も自分なりに頑張ります!サルーテで皆さんのお話をたくさん聞かせてください!

これからどうぞよろしくお願い致します!

 

 

ヤマダ

 

 

 

 

 

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