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〒343-0856 埼玉県越谷市谷中町1-1-4
受付時間:月~土:9:30~21:00 日:9:30~17:00
高タンパク低カロリーデザートのご紹介!!
こんにちは!! 越谷の加圧トレーニングstudio salute 米田です。
本日のブログは、「高タンパク低カロリーデザート」のご紹介です。
皆さん夏に向けて、もう夏ですかね(笑)ダイエットされている方が多いと思います。
ダイエット中だから甘いもの控えてるなんて方もかなり多いのではないでしょうか?
そんな方々に向けてダイエット中でも食べれるデザートをご紹介致します!!!
【プロテインチョコボール】
【材料】
プロテインパウダー(チョコレート系)
ギリシャヨーグルト
純ココア
アーモンド
ラカント・パルスウィート(0カロリー甘味料)
【作り方】
プロテインパウダー 2スクープ
ギリシャヨーグルト 1カップ
ラカント 適量
アーモンド粉々にして 適量
上記の材料をすべてボウルで混ぜます。
その後、5,6個に分けてボール状に固めて、純ココアを適量まぶしたら完成です。
カロリー 1粒あたり約105kcal
たんぱく質 10g
脂質 5g
炭水化物 5g
おやつ代わりに食べて頂けるとダイエットに効果的です。
ぜひお試しください!!
体験レッスン申込み
加圧トレーニング studio salute
電話番号 048-963-3114 住所 〒343-0856 埼玉県越谷市谷中町1-1-4 営業時間 月~土:9:30~21:00 日:9:30~17:00 定休日 不定休
24/03/01
24/01/04
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こんにちは!! 越谷の加圧トレーニングstudio salute 米田です。
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皆さん夏に向けて、もう夏ですかね(笑)ダイエットされている方が多いと思います。
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そんな方々に向けてダイエット中でも食べれるデザートをご紹介致します!!!
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プロテインパウダー(チョコレート系)
ギリシャヨーグルト
純ココア
アーモンド
ラカント・パルスウィート(0カロリー甘味料)
【作り方】
プロテインパウダー 2スクープ
ギリシャヨーグルト 1カップ
ラカント 適量
アーモンド粉々にして 適量
上記の材料をすべてボウルで混ぜます。
その後、5,6個に分けてボール状に固めて、純ココアを適量まぶしたら完成です。
カロリー 1粒あたり約105kcal
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脂質 5g
炭水化物 5g
おやつ代わりに食べて頂けるとダイエットに効果的です。
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