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〒343-0856 埼玉県越谷市谷中町1-1-4
受付時間:月~土:9:30~21:00 日:9:30~17:00
続・スタッフの短期プチ減量大会
こんにちは!
スタジオサルーテの山田です!
お盆も終わり、また日常に戻りましたが、
仕事がお休みだった方はゆっくり過ごせたでしょうか?
身体作りもまた心機一転して頑張っていきましょうね!
(*‘ω‘ *)
前回のブログでお話したスタッフのプチ減量大会ですが、残り1週間を切りました!!
ラストスパートです!!
昨日の営業終わりに皆でインボディを測りましたが
かなり順調に体脂肪が減ってあからさまにウキウキな青野さんと、動揺しまくりの米田さんでした!
相馬さんも良いペースで、なにより気持ちの安定感が凄いですねー笑
私も2回飲み会があったりドカ食いする日もあったりしましたが、結果的には順調でした!
米田さんはケトジェニックダイエットをしていたそうですが
筋肉量が下がって体脂肪はあまり変わってなかったそうです。カーボの摂らなさすぎと判断して作戦を変えるそうです!
中間発表って大事ですね・・・
体重減は簡単だけど
体脂肪減は難しい
私も結果の測定日の3日前に丸1日外食なので、この1週間はトレーニングを毎日欠かさず行うつもりです!
今日も青野さんと合トレです。
がんばります!!
まみ
体験レッスン申込み
加圧トレーニング studio salute
電話番号 048-963-3114 住所 〒343-0856 埼玉県越谷市谷中町1-1-4 営業時間 月~土:9:30~21:00 日:9:30~17:00 定休日 不定休
24/03/01
24/01/04
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こんにちは!
スタジオサルーテの山田です!
お盆も終わり、また日常に戻りましたが、
仕事がお休みだった方はゆっくり過ごせたでしょうか?
身体作りもまた心機一転して頑張っていきましょうね!
(*‘ω‘ *)
前回のブログでお話したスタッフのプチ減量大会ですが、残り1週間を切りました!!
ラストスパートです!!
昨日の営業終わりに皆でインボディを測りましたが
かなり順調に体脂肪が減ってあからさまにウキウキな青野さんと、動揺しまくりの米田さんでした!
相馬さんも良いペースで、なにより気持ちの安定感が凄いですねー笑
私も2回飲み会があったりドカ食いする日もあったりしましたが、結果的には順調でした!
米田さんはケトジェニックダイエットをしていたそうですが
筋肉量が下がって体脂肪はあまり変わってなかったそうです。カーボの摂らなさすぎと判断して作戦を変えるそうです!
中間発表って大事ですね・・・
体重減は簡単だけど
体脂肪減は難しい
私も結果の測定日の3日前に丸1日外食なので、この1週間はトレーニングを毎日欠かさず行うつもりです!
今日も青野さんと合トレです。
がんばります!!
まみ
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