ダイエット中でも食べれるチーズ??ご紹介!!

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ダイエット中でも食べれるチーズ??ご紹介!!

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2020/01/18 ダイエット中でも食べれるチーズ??ご紹介!!

こんにちは!! 越谷の加圧トレーニング studio salute 青野です。

 

 

 

本日のブログは、「ダイエット中でも食べれるチーズのご紹介!」です。

 

 

 

ダイエット中にチーズは食べれないと思っている方は多いと思います。

高カロリー・高脂質で基本的には太りやすい食品となっています。

しかしダイエット中でも食べれるチーズがあるのはご存知でしょうか。

 

 

 

「カッテージチーズ」

 

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上記の画像二つがカッテージチーズです。(少し値段は高くなりますが下の裏ごしタイプがオススメです。)

 

 

栄養素

 

 

100g
当たり
エネルギー
112kcal
たんぱく質
17.6g
脂質
4.0g
炭水化物
1.5g

 

 

栄養素が本当にチーズなのかと思うレベルです。。。

 

 

 

高タンパク低脂質低糖質 

 

 

最強のダイエット食品です。

 

 

 

スーパーによっては置いていない所もございますのであったらラッキーだと思ってください(笑)

 

 

 

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