猫背

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2020/02/12 猫背

 

こんにちは!!!salute 関根です。

 

今回は『猫背』につきまして書いていきます!

 

猫背は背中が丸くなってしまい、

肩こりや首の痛みなどが起こってしまいます。

原因としまして、

スマホの長時間使用

パソコン業務

物を前で持つ

寒くなると背筋が丸くなってしまう。

などなどがあります。

 

neko

 

全てに共通しているのが、

背中が丸くなっている事です。

胸周りの筋肉

大胸筋

小胸筋

三角筋(前部)

などが硬くなってしまい

さらには、

僧帽筋

広背筋

などなどの筋力不足

が原因と言われております。

 

胸周りの筋肉のストレッチと

背中周りの筋力強化をしていきましょう。

詳しく知りたい方はスタッフにご相談下さい。

 

ご視聴有難うございました。

 

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