048-963-3114
〒343-0856 埼玉県越谷市谷中町1-1-4
受付時間:月~土:9:30~21:00 日:9:30~17:00
猫背
こんにちは!!!salute 関根です。
今回は『猫背』につきまして書いていきます!
猫背は背中が丸くなってしまい、
肩こりや首の痛みなどが起こってしまいます。
原因としまして、
・スマホの長時間使用
・パソコン業務
・物を前で持つ
・寒くなると背筋が丸くなってしまう。
などなどがあります。
全てに共通しているのが、
背中が丸くなっている事です。
胸周りの筋肉
・大胸筋
・小胸筋
・三角筋(前部)
などが硬くなってしまい
さらには、
・僧帽筋
・広背筋
などなどの筋力不足
が原因と言われております。
胸周りの筋肉のストレッチと
背中周りの筋力強化をしていきましょう。
詳しく知りたい方はスタッフにご相談下さい。
ご視聴有難うございました。
加圧トレーニング studio salute
電話番号 048-963-3114 住所 〒343-0856 埼玉県越谷市谷中町1-1-4 営業時間 月~土:9:30~21:00 日:9:30~17:00 定休日 不定休
24/03/01
24/01/04
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こんにちは!!!salute 関根です。
今回は『猫背』につきまして書いていきます!
猫背は背中が丸くなってしまい、
肩こりや首の痛みなどが起こってしまいます。
原因としまして、
・スマホの長時間使用
・パソコン業務
・物を前で持つ
・寒くなると背筋が丸くなってしまう。
などなどがあります。
全てに共通しているのが、
背中が丸くなっている事です。
胸周りの筋肉
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などが硬くなってしまい
さらには、
・僧帽筋
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