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〒343-0856 埼玉県越谷市谷中町1-1-4
受付時間:月~土:9:30~21:00 日:9:30~17:00
自宅で出来るトレーニング腕立てバリエーション!!
こんにちは!! 越谷の加圧トレーニングstudio salute 米田です!!
本日のブログは、「自宅で出来る腕立てトレーニングバリエーション」
腕立て伏せは様々なフォーム、バリエーションがあるのでノーマルな腕立てに飽きた方は
ぜひ試してみてください!
①ナロープッシュアップ
上腕三頭筋(二の腕)の種目です。
②インクラインプッシュアップ
大胸筋上部(デコルテ付近)の種目です。
③デクラインプッシュアップ
大胸筋下部の種目です。
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加圧トレーニング studio salute
電話番号 048-963-3114 住所 〒343-0856 埼玉県越谷市谷中町1-1-4 営業時間 月~土:9:30~21:00 日:9:30~17:00 定休日 不定休
24/03/01
24/01/04
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こんにちは!! 越谷の加圧トレーニングstudio salute 米田です!!
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①ナロープッシュアップ
上腕三頭筋(二の腕)の種目です。
②インクラインプッシュアップ
大胸筋上部(デコルテ付近)の種目です。
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