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〒343-0856 埼玉県越谷市谷中町1-1-4
受付時間:月~土:9:30~21:00 日:9:30~17:00
反り腰の方がやるべきトレーニングとストレッチ!
こんにちは! 越谷の加圧トレーニングstudio salute 米田です。
本日のブログは、「反り腰の方がやるべきトレーニングとストレッチ」
女性の方は、出産の影響やヒールを履く方、体型の変化などが原因で反り腰になりやすいです。
ではどのようなトレーニング・ストレッチをすると反り腰が改善されるのか?
体験レッスン申込み
①太ももの前、腸腰筋のストレッチ
②腹筋のの強化
③太もも裏・お尻の筋肉の強化
上記3つのトレーニングストレッチを行うことが大切です!
詳しいトレーニングがを実践したい方は体験トレーニングにお越しください!
加圧トレーニング studio salute
電話番号 048-963-3114 住所 〒343-0856 埼玉県越谷市谷中町1-1-4 営業時間 月~土:9:30~21:00 日:9:30~17:00 定休日 不定休
24/03/01
24/01/04
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こんにちは! 越谷の加圧トレーニングstudio salute 米田です。
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女性の方は、出産の影響やヒールを履く方、体型の変化などが原因で反り腰になりやすいです。
ではどのようなトレーニング・ストレッチをすると反り腰が改善されるのか?
①太ももの前、腸腰筋のストレッチ
②腹筋のの強化
③太もも裏・お尻の筋肉の強化
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