仙腸関節の痛みの原因はこれ!!

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仙腸関節の痛みの原因はこれ!!

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2020/08/25 仙腸関節の痛みの原因はこれ!!

こんにちは!! 越谷の加圧トレーニングstudio salute 米田です。

 

本日のブログは「仙腸関節の痛みの原因はこれだ」

 

女性の方でお尻の骨の部分が痛くて座ったり、仰向けで寝るのが辛いと感じたことはありませんか?

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本日はお尻の骨の痛み、仙腸関節の痛みの原因をご説明します。

 

仙腸関節の痛みは日常生活やトレーニング・運動の際に出てくることが多いです。

 

特に座りっぱなしのデスクワークの方が発症しやすいと言われています。

 

股関節周りの拘縮体幹・お尻や腹筋群の筋力低下があげられるので正しい筋力トレーニングと柔軟を行うことが大切になります。

 

 

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