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仙腸関節の痛みの原因はこれ!!
こんにちは!! 越谷の加圧トレーニングstudio salute 米田です。
本日のブログは「仙腸関節の痛みの原因はこれだ」
女性の方でお尻の骨の部分が痛くて座ったり、仰向けで寝るのが辛いと感じたことはありませんか?
本日はお尻の骨の痛み、仙腸関節の痛みの原因をご説明します。
仙腸関節の痛みは日常生活やトレーニング・運動の際に出てくることが多いです。
特に座りっぱなしのデスクワークの方が発症しやすいと言われています。
股関節周りの拘縮や体幹・お尻や腹筋群の筋力低下があげられるので正しい筋力トレーニングと柔軟を行うことが大切になります。
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加圧トレーニング studio salute
電話番号 048-963-3114 住所 〒343-0856 埼玉県越谷市谷中町1-1-4 営業時間 月~土:9:30~21:00 日:9:30~17:00 定休日 不定休
24/03/01
24/01/04
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女性の方でお尻の骨の部分が痛くて座ったり、仰向けで寝るのが辛いと感じたことはありませんか?
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仙腸関節の痛みは日常生活やトレーニング・運動の際に出てくることが多いです。
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