姿勢アライメント評価！！横向き

こんにちは！　越谷の加圧トレーニングstudio　saluteです。

本日のブログは「姿勢アライメント評価　横向き」

皆さん自分の姿勢が整っているかどうかご存知でしょうか？

いつの間にか姿勢が歪んでしまい様々な関節に負担が出てきてしまいます。

ではどうすれば正しい姿勢を判断できるのか？

これをチェックする方法をご紹介します。

横向きに立った時に耳、肩、お尻の外の骨、膝、土踏まずが一直線になるようにする必要があります。

次回は前から見たときの姿勢チェック方法をご紹介します。

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