減量開始する上でとても大事な心構え・準備

皆さん、こんにちは！！

 

越谷　加圧トレーニングstudio salute の青野です。

 

いよいよ明日から私はコンテストへ向けての減量がスタートします。

明日からジャンクフードや脂の多い食べ物、お菓子などが食べれません。(笑)

まあ自分が決めたことなので、悔いはありません。やりきるだけです。

 

さて、今回は『減量する上で大事な心構え』についてお話したいと思います。

以前お話した目標設定する上で大事なことでお話したことの続きみたいな感じなので、

まだ読んでいない方はぜひ参考にして下さい。

 

目標設定をする上で大切にしておきたい事

 

 

さて、その心構えですが、至ってシンプル。

 

 

『どんなに辛くなっても諦めず、最後までやり遂げる』

 

 

最初の方でもチラッとつぶやきましたが、これに尽きます。

えっ？こんなの当たり前だって？？

実はこの『当たり前』が出来ていないのです。

 

 

辛いとどうしても投げ出してしまい、またやればいいや～という諦めモードに入り、ダイエットに失敗してしまう人が多いのです。

それでどんどんやらなくなり、せっかく身体を変えたいのに、いつまで経ってもやらなくなるのです。

これでは負のループへどんどんめり込んでいき。。。

あとは皆さんご想像できますよね？？

 

逃げないで最後までやり遂げた人の方が、成功率が上がるのはもちろんのこと、

例え失敗しても、『なぜ失敗してしまったのか』という疑問が解決に繋がっていくので、次にやるときに成功率が上がります。

 

あとは一人だとどうしても諦めそうになる方は、是非スタッフと協力して成し遂げましょう。

ご友人やご家族から励ましの言葉を貰いながらでも十分ですが、やはり専門スタッフが近くにいた方が心強いですよね。

分からなくなった時にはすぐにアドバイスを差し上げますので、安心できるかと。

 

上記の事をしっかりと理解し、最後まで諦めずやり遂げた方は、必ず以前の自分よりもパワーアップしてます！！

トレーニングはやった分だけ、人を成長、進化させてくれます。

 

今の自分に満足せず、さらなる成長を求めて頑張りましょう！！

いま変えたいと思ってこのブログを見ている方、ぜひ下記のフォームから体験レッスンに来て、扉を開きましょう！！

 

 

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