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〒343-0856 埼玉県越谷市谷中町1-1-4
受付時間:月~土:9:30~21:00 日:9:30~17:00
ダイエット中でも食べれる!おすすめセブンイレブン食品
新年あけましておめでとうございます!
越谷・南越谷のパーソナルトレーニングジム
加圧トレーニングstudio salute
パーソナルトレーナーの松橋です。
今回のブログは
「ダイエット中でも食べれる、おすすめセブンイレブン食品」
です!
早速ご紹介いたしますと、、、
これです!!!
このセブンイレブンさんの
「盛り盛り野菜タンメン」が優秀すぎる、、、
{この商品の栄養成分表}
1包装当たり
熱量 266カロリー
タンパク質 17.6g
脂質 4.5g
炭水化物42.9g(糖質33.9g 食物繊維9.0g)
※炭水化物とは糖質と食物繊維を合わせた表記です。
理由は
①1食の糖質量がダイエット中の女性にぴったり
②低脂質(15g以下)
③食物繊維もたっぷり(6g以上9)
詳しく解説していきます
↓
健康的にダイエットをする上で最も大切なのが糖質です。
ある程度食べないと筋肉が分解されてしまったり、
脳の機能が落ちたり、
貧血になったりとデメリットが多くあります。
ダイエット中の女性は1食あたり40g前後の糖質は
「最低」食べたほうがいいのですが、
このタンメンは約34gで丁度いい量の糖質量なのです!
脂質は摂ると体脂肪に変わりやすいため、
ダイエット中の女性は1食あたり15g以下に
抑えたほうがいいのですが、、
このタンメンはなんと「脂質4.5g」!
外食や他のコンビニ麺類ではありえない数値です。
そんなに脂質が少なくて味がどうなのかと
思う方もいらっしゃるかかもしれませんが
安心してください、、おいしいです!!
③食物繊維もたっぷり(6g以上)
食物繊維はダイエットにおいて強い味方です。
食欲抑制ホルモンがでお腹が空きにくくなったり、
消化吸収をゆっくりにし、
血糖値の上昇を緩やかにしてくれます。
1食あたりの基準が6gなのでのタンメンは余裕でクリア!
優秀すぎる食品ですね、、
ダイエット中の女性には特におすすめします。
もちろん男性にも!
以上、
ダイエット専門のパーソナルトレーナーが
おすすめするセブンイレブン食品でした!
こちらの記事は低脂肪の食品を
まとめた記事です
↓↓↓
ダイエットにかかせない!トレーナーおすすめの低脂質食品ランキング
体験レッスン随時受付中!
申し込みはこちらからできます!
体験レッスン申込み
加圧トレーニング studio salute
電話番号 048-963-3114 住所 〒343-0856 埼玉県越谷市谷中町1-1-4 営業時間 月~土:9:30~21:00 日:9:30~17:00 定休日 不定休
24/03/01
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です!
早速ご紹介いたしますと、、、
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「盛り盛り野菜タンメン」が優秀すぎる、、、
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1包装当たり
熱量 266カロリー
タンパク質 17.6g
脂質 4.5g
炭水化物42.9g(糖質33.9g 食物繊維9.0g)
※炭水化物とは糖質と食物繊維を合わせた表記です。
理由は
①1食の糖質量がダイエット中の女性にぴったり
②低脂質(15g以下)
③食物繊維もたっぷり(6g以上9)
です!
詳しく解説していきます
↓
↓
①1食の糖質量がダイエット中の女性にぴったり
健康的にダイエットをする上で最も大切なのが糖質です。
ある程度食べないと筋肉が分解されてしまったり、
脳の機能が落ちたり、
貧血になったりとデメリットが多くあります。
ダイエット中の女性は1食あたり40g前後の糖質は
「最低」食べたほうがいいのですが、
このタンメンは約34gで丁度いい量の糖質量なのです!
②低脂質(15g以下)
脂質は摂ると体脂肪に変わりやすいため、
ダイエット中の女性は1食あたり15g以下に
抑えたほうがいいのですが、、
このタンメンはなんと「脂質4.5g」!
外食や他のコンビニ麺類ではありえない数値です。
そんなに脂質が少なくて味がどうなのかと
思う方もいらっしゃるかかもしれませんが
安心してください、、おいしいです!!
③食物繊維もたっぷり(6g以上)
食物繊維はダイエットにおいて強い味方です。
食欲抑制ホルモンがでお腹が空きにくくなったり、
消化吸収をゆっくりにし、
血糖値の上昇を緩やかにしてくれます。
1食あたりの基準が6gなのでのタンメンは余裕でクリア!
優秀すぎる食品ですね、、
ダイエット中の女性には特におすすめします。
もちろん男性にも!
以上、
ダイエット専門のパーソナルトレーナーが
おすすめするセブンイレブン食品でした!
こちらの記事は低脂肪の食品を
まとめた記事です
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