048-963-3114
〒343-0856 埼玉県越谷市谷中町1-1-4
受付時間:月~土:9:30~21:00 日:9:30~17:00
減量中のメンタルを崩さないその方法
体験レッスン随時受付中!!
今なら通常¥4,400-が ⇒ ¥1,100-です!!
コロナ対策もばっちりな当店に是非お越しください!
お申し込みはこちらまで↓↓↓
https://studio-salute.com/contact/
皆さん、こんにちは!!
越谷 南越谷のパーソナルトレーニングジム
加圧トレーニング studio salute の青野です。
まだまだ寒い日が続いていますが、皆様は体調管理はできているでしょうか??
私は常にホッカイロを付けて寒さを凌いでいます。(笑)
さて今回は、『減量中にメンタルが崩れないその方法』についてお話します!
絶賛コンテストに向けて減量中の私ですが、これを読んでいる方の中にも
何かしらの目標達成に向かって、減量をしているかと思います。
そこで特に失敗している人に見られるのが、
『思うように体重が、体脂肪が減らなくて、やる気が落ちてくる』ような言動・姿です。
確かにわかります。
私もまだそのようなことはありませんが、前回の減量時には思うようにいかず、
苦しんでいた時期もありました。
女性の方だと、生理期間中はなかなか減らずに苦しむことも多いかと。
ただそこで『もう減量やめよう。諦めよう。今のままでいいや』という風に崩れず、
乗り越えられるメンタルをご紹介します。
それは・・・。
『諦めたらそこで試合終了。』って思うことです。
一見、よく聞く某バスケ漫画に聞くような言葉ですが、これを減量中に当てはめてみてください。
減量を始める⇒少しずつ落ちてやる気になる⇒停滞期が来る(なかなか落ちない)
⇒落ちないのが嫌になる⇒もう無理と諦めてしまう⇒なりたい自分になれない(試合終了)
人間は努力すれば、続けていけば必ず結果は出てきます。結果がともわないのは、何かしら原因があるからです。
そこで私たちがアドバイスをして、なりたい身体へ導く。
なりたい身体に近づけば、更に何かを目指そうと再び動いていく。
試合終わってないですよね。ボディメイクに終わりはないのです。
諦めそうになっている方、くじけずいきましょう!!
手助けが必要なら、ぜひ越谷 南越谷のパーソナルトレーニングジム
加圧トレーニング studio saluteに来てください!!
加圧トレーニング studio salute
電話番号 048-963-3114 住所 〒343-0856 埼玉県越谷市谷中町1-1-4 営業時間 月~土:9:30~21:00 日:9:30~17:00 定休日 不定休
24/03/01
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何かしらの目標達成に向かって、減量をしているかと思います。
そこで特に失敗している人に見られるのが、
『思うように体重が、体脂肪が減らなくて、やる気が落ちてくる』ような言動・姿です。
確かにわかります。
私もまだそのようなことはありませんが、前回の減量時には思うようにいかず、
苦しんでいた時期もありました。
女性の方だと、生理期間中はなかなか減らずに苦しむことも多いかと。
ただそこで『もう減量やめよう。諦めよう。今のままでいいや』という風に崩れず、
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それは・・・。
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