ビタミンが不足してしまうと起こるとても怖い病気

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皆さんこんにちは！！

 

越谷　南越谷のパーソナルトレーニングジム

加圧トレーニング studio salute の青野です。

 

本日は【ビタミンが不足してしまうと起こるとても怖い病気】について、お話します。

 

以前、ビタミンについてのブログを更新していますが、それについては

下記を参照にしてください。

 

↓↓↓

 

https://studio-salute.com/blog/3435/

 

では実際にビタミンが不足してしまうといったいどのような病気になる恐れがあるのか、

詳しく解説していきます。

 

・脂溶性ビタミンの不足

 

まず、脂溶性ビタミンと言われるビタミンA・D・E・Kが不足してしまうと、

発育障害や骨軟化症、骨形成不全など、発育に大きな影響が出てきてしまいます。

また、感染症にもかかりやすくなってしまうので、不足しないようにしましょう。

 

 

・水溶性ビタミンの不足

 

次に水溶性ビタミンと言われるビタミンB群、ビタミンCが不足してしまうと、

主に免疫系に影響が出やすくなる他、身体の疲れ、貧血、皮膚炎などにもなりやすくなります。

 

 

・人によって摂取するビタミン量は違う

 

また人の現在の状態よって、どのビタミンが必要かというのも変わってきます。

例として、コロナウィルスの影響でストレスが多くなってしまった生活を送っている人はビタミンA・C・B1・B2を、

たばこを吸われる方は、ビタミンA・Cを、甘いものを好む方はビタミンB1を多く摂取することで

身体への悪い変化を防ぐことが出来ます。

 

本来であれば食事から摂取することが1番望ましいですが、なかなか意識できないのが現状だと思います。

そういった方にオススメなのが、先日サルーテに導入された『health server』。

 

ご自身に合わせて調合してくれるので、私もかなり愛用しています。

 

詳細はこちらのブログにてご案内します。

 

世界初！！　サプリメントサーバー「healthServer 」の導入！

 

皆さんもビタミンを駆使して、ご自身の目的・目標を達成させましょう！！