Youtube更新しました! [ダイエット] 夜にお米を食べないと太る?

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Youtube更新しました! [ダイエット] 夜にお米を食べないと太る?

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2021/07/26 Youtube更新しました! [ダイエット] 夜にお米を食べないと太る?

皆様おつかれさまです!

越谷のパーソナルトレーニングジム

加圧トレーニングstudio salute 稲田です。

新しい動画を公開しました!

 

今回の動画は、、、

[ダイエット]夜にお米を食べないと太る?

です!

 

つい体重を落とそうと夜に糖質を抜く人は多い気がします。

なぜ抜く人が多いのか?

 

夜は活動量が少ないため、溜め込みやすいからでしょうか?

夜に摂りがちなため、それを抑えるためでしょうか?

 

「抑える」と「抜く」は似て非なるものです。

 

今回は夜に「抜く」ことが太ることにつながる理由を話しています。

 

ぜひ、ご覧ください!

動画はこちらのリンクをタップして見られます。

↓↓

https://youtu.be/MV-WJO4OqFw

 

 

 

 

 

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