○○が上手く使えてないと足が太くなる？！・越谷のトレーナーが解説

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お世話になっております。

 

越谷のパーソナルジム

加圧トレーニングstudio　saluteの松橋です！

 

 

今回のブログは、

「足が太くなってしまう原因」について！

 

 

結論から申し上げますと、

 

 

股関節と足首がうまく機能していないと

脚が太くなってしまいます、、！

 

 

 

股関節

↓↓

 

 

 

足首

↓↓

 

 

 

 

 

 

 

 

下の写真の種目を行って

太ももやふくらはぎが辛い方は要注意！！

そのままトレーニングをすると逆に足が太くなります、、！

 

お尻が辛くなるのが正解！

 

 

 

 

 

気になる方は何なりとご質問ください！

 

 

 

 

パーソナルトレーナー　松橋

 

 

越谷のパーソナルジム