継続は力なり！

皆さん、こんにちは！

加圧トレーニングstudio salute の青野です(*'ω'*)

最近のニュースで日本中だけでなく、世界中コロナウィルスの影響で、普段なら感じない何気ないこともストレスに感じる方が

とても多いようですね(>_<)

不要不急の外出自粛要請が出てる以上、旅行やレジャーに出かけるのも出来ない・・・。

特にアウトドア派の方はさぞかしストレスを感じると思います。

私もその一人で、家で筋トレやトレーニング知識の勉強はしても、

やはり外へ出れないもどかしさを感じています。

最近は料理や家事に没頭しています。(笑)

さて、先日から行っているオンラインレッスンはいかがでしょうか。

やはり運動は継続して初めて効果が出てくるのですが、なかなか動くスペースも限られる。。。

でも、サルーテのオンラインレッスンは畳2畳分のスペースがあれば、どなたでも参加可能です！！

毎日代わり替わりトレーナーが指導するので、また違った刺激が加わり、飽きません(#^^#)

『継続は力なり』

皆さんも運動を継続して、ストレス解消はもちろん、健康維持・増進を目指していきましょう！！

お申し込みは下記のブログでチェックして下さい。

https://studio-salute.com/blog/2869/

引き続き、ご参加お待ちしております！

時間割はこちら！！

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