加圧トレーニング「血管年齢が若くなる」

加圧トレーニングstudio saluteの松橋です。

タイトルについてお話していきます。

加圧トレーニングによって血管の弾力が増して「血管年齢が若くなります」

血管は、年齢を重ねるごとに弾力が失われていきます。

血管が硬くなると血液がスムーズに循環しにくくなるため、高血圧となります。

この状態が進行すると動脈硬化が起こり、脳梗塞や心筋梗塞などの病気をまねくことにもつながります。

加圧トレーニングは、血管の弾力を保つうえでとても大きな効果があります！

加圧をすると一時的に血流が滞るため、全身の血管はより多くの血液を取り込もうとします。

ここで加圧ベルトをはずすと、血管に大量の血液が一気に流れこむことになります。

ダムでせき止めていた水が放水され、川底にたまっていた土砂が勢いよく流されるのと同様に、

血管の老廃物も一気に流れていきます。

こうして、人口的に血管の拡張収縮をくり返すことで血管が刺激されて弾力が増すのです！

また、加圧をすることで、血管内皮細胞から一酸化窒素という物質が生まれ、

これも血管壁の弾力をよくする助けになるのです！

これが加圧トレーニングの一つの魅力となります！

以上になります！

ご覧いただきありがとうございました♪