---
title: 男性が腹痛になることが多い理由｜越谷の加圧パーソナルトレーニングジム
description: 男性が腹痛になることが多い理由
image: https://studio-salute.com/hubfs/Imported_Blog_Media/m-action-033-500x400-1-2.png
---

[![salute](https://studio-salute.com/hubfs/raw_assets/public/salute/images/common/logo.png)](https://studio-salute.com)

[![salute](https://studio-salute.com/hubfs/raw_assets/public/salute/images/common/logo.png)](https://studio-salute.com)

- [初めての方へ](https://studio-salute.com/about)
- [料金・プラン](https://studio-salute.com/price)
- プログラムについて
  
    - [加圧トレーニング](https://studio-salute.com/training)
    - [整体](https://studio-salute.com/chiropractic)
    - [身体分析](https://studio-salute.com/bodyanalysis)
- [スタッフ紹介](https://studio-salute.com/staff)
- [店舗案内](https://studio-salute.com/institution)
- [採用情報](https://studio-salute.com/recruit)
- [よくある質問](https://studio-salute.com/faq)
- [お問い合わせ](https://studio-salute.com/contact)

![迷ったらここをチェック！](https://studio-salute.com/hubfs/raw_assets/public/salute/images/common/fixed_1.png)

![閉じるボタン](https://studio-salute.com/hubfs/raw_assets/public/salute/images/common/icon_checkclose.png)

スタジオサルーテについて

- [利用の流れを知りたい](https://studio-salute.com/about#flow)
- [アクセス方法を知りたい](https://studio-salute.com/company)
- [どんなスタッフがいるか知りたい](https://studio-salute.com/staff)

プログラムについて

- [加圧トレーニングについて知りたい](https://studio-salute.com/training)
- [整体について知りたい](https://studio-salute.com/chiropractic)
- [身体分析について知りたい](https://studio-salute.com/bodyanalysis)

料金について

- [プラン料金を知りたい](https://studio-salute.com/price)
- [キャンペーンなど最新情報を知りたい](https://studio-salute.com/blog/tag/お知らせ)

[24時間 **WEB申し込み** 受付中](https://studio-salute.hacomono.jp/widgets/1?isFilterableByCategory=true&isShowStudioInfo=true) [**採用情報**](https://studio-salute.com/recruit)

[![instagram](https://studio-salute.com/hubfs/raw_assets/public/salute/images/common/icon_ig.png) 随時更新中！](https://www.instagram.com/studiosalute_official/) [![line](https://studio-salute.com/hubfs/raw_assets/public/salute/images/common/icon_line.png) お得な最新情報発信中！](https://page.line.me/jgc1503b?openQrModal=true)

[お問い合わせフォーム](https://studio-salute.com/contact) [![電話](https://studio-salute.com/hubfs/raw_assets/public/salute/images/common/icon_tel.png) **048-963-3114** 月～土：9:30～21:00 日：9:30～17:00](tel:0489633114)

# 男性が腹痛になることが多い理由

投稿日：2021.01.10 更新日：2025.06.24

![](https://studio-salute.com/hubfs/Imported_Blog_Media/m-action-033-500x400-1-2.png)

皆さん、こんにちは！！

 

越谷・南越谷のパーソナルトレーニングジム

加圧トレーニングstudio salute

パーソナルトレーナーの青野です。

 

 

年始も1週間が過ぎ、

お正月気分も無くなってきたころではないでしょうか？

さて今回は、私自身も悩んでいる『腹痛』についてです。

特に男性はお腹が緩くなりやすい傾向がありますが、

皆さんはいかがでしょうか。

私はもっぱら腹痛になりやすいです。

 

![](https://studio-salute.com/hs-fs/hubfs/Imported_Blog_Media/slide___-500x500-1.jpg?width=500&height=500&name=slide___-500x500-1.jpg)

 

今回はその『腹痛』がどうして男性がなりやすいのか、

徹底的に調べてきましたので、

参考になれば幸いです。

 

 

 

**①　男性が緩くなりやすい原因**

 

日本人男性の3割は腹痛などによる下痢に

悩まされている方がいるそうです。

男性の下痢になりやすい原因としては、

 

・アルコールや冷たい飲み物によって、

身体を冷やしていることが多い

 

・脂っこい食べ物を多く食べるので、

消化不良を起こしやすい

 

・ストレスによる症状

 

上記の３つが主な原因なのですが、

私は単に消化不良であることが多いのがわかったので、

子供の頃に立ち返って、よく噛んで食べるようにします。（笑）

 

また腹筋の筋力が弱いと、

排便困難を起こしやすいと言われているので、

私はこれに当てはまるかも・・・。

該当する方がもしいたら、ぜひ一緒になおしていきましょう。

（私の経験上です。）

 

 

 

**②　腹痛になるのを予防するためには**

 

では腹痛になりにくい身体にするにはどうしたらよいか。

まずは常温の飲み物で対処。

私自身これはかなり気を付けています。

元々飲み物でも身体を冷やしやすいので、

いっそのこと、常温でしか飲まないように気を付けています。

外食時のドリンクバーでも、氷は入れていません。

 

次にお腹周りを冷やさない。

これは子供の頃に習いますが、

大人になっても同じことが言えます。

意外と見落としがちです。特に敏感な方は、

腹巻をしておくと冷えません。

意外と使っている人多いです。

 

最後に食事でのアドバイス。

刺激物や脂っこい食事は控えましょう。

また乳酸菌や食物繊維を多く摂取して、

胃腸の調子を予め整えておきましょう。

 

以上がお腹が痛くなる原因とその予防についてでした。

冬はまだまだ続きますので、お腹を冷やさず、

規則正しい生活を送っていきましょう！！

 

その他、アドバイスが欲しい方がいましたら、

ぜひ体験レッスンへGO！！

↓↓↓

https://studio-salute.com/contact/

 

 

加圧トレーニング　studio salute

電話番号 048-963-3114  
 住所 〒343-0856　埼玉県越谷市谷中町1-1-4  
 営業時間 月～土：9:30～21:00 日：9:30～17:00  
 定休日 不定休

[![体験レッスンWEBお申し込み24時間受付中](https://studio-salute.com/hubfs/raw_assets/public/salute/images/common/fixed_2.png)](https://studio-salute.hacomono.jp/widgets/1?isFilterableByCategory=false&isShowStudioInfo=true&studioIds=1)

![ここをチェック](https://studio-salute.com/hubfs/raw_assets/public/salute/images/common/icon_hatena.png)  **迷ったらここを  
 チェック！** [![24時間受付中](https://studio-salute.com/hubfs/raw_assets/public/salute/images/common/icon_24.png) **体験レッスン WEBお申し込み**](https://studio-salute.hacomono.jp/widgets/1?isFilterableByCategory=true&isShowStudioInfo=true)

Page  
Top

体験レッスン  
キャンペーン！

初回体験が

4,000 円

1,000 円

 今なら入会金￥10,000→無料！  
 ※初回の体験レッスンを受けられる方のみに限ります。  
 ※当キャンペーンは予告なく終了する可能性がございます。

[**WEB申し込み** 24時間受付中](https://studio-salute.hacomono.jp/widgets/1?isFilterableByCategory=true&isShowStudioInfo=true) [初めての方へ](https://studio-salute.com/about)

## Contact お問い合わせ

 トレーニング内容や施設について、ご相談・ご質問があれば  
お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの方はこちら

[048-963-3114](tel::0489633114)

**月～土：9:30～21:00 　日：9:30～17:00**

[**お問い合わせフォーム**](https://studio-salute.com/contact)

[![salute](https://studio-salute.com/hubfs/raw_assets/public/salute/images/common/logo.png)](https://studio-salute.com)

 〒343-0856  
埼玉県越谷市谷中町1-1-4

- [ホーム](https://studio-salute.com)
- [初めての方へ](https://studio-salute.com/about)
- [加圧トレーニング](https://studio-salute.com/training) 
    - [加圧トレーニングとは？](https://studio-salute.com/training/about)
- [整体](https://studio-salute.com/chiropractic)
- [身体分析](https://studio-salute.com/bodyanalysis)
- [料金・プラン](https://studio-salute.com/price)
- [お客様の声](https://studio-salute.com/voice)
- [店舗案内](https://studio-salute.com//institution)
- [アクセス](https://studio-salute.com/company)
- [スタッフ紹介](https://studio-salute.com/staff)
- [ブログ](https://studio-salute.com/blog)
- [お知らせ](https://studio-salute.com/blog/tag/お知らせ)
- [採用情報](https://studio-salute.com/recruit)
- [よくあるご質問](https://studio-salute.com/faq)

[お問い合わせ](https://studio-salute.com/contact)

 〒343-0856  
埼玉県越谷市谷中町1-1-4

[TEL:048-963-3114](tel:0489633114)

 受付時間：月～土：9:30～21:00  
日：9:30～17:00

[![instagram](https://studio-salute.com/hubfs/raw_assets/public/salute/images/common/icon_ig.png)](https://www.instagram.com/studiosalute_official/) [![x](https://studio-salute.com/hubfs/raw_assets/public/salute/images/common/icon_x.png)](https://x.com/studio_salute) [![youtube](https://studio-salute.com/hubfs/raw_assets/public/salute/images/common/icon_yt.png)](https://www.youtube.com/@studiosalute739/videos) [![facebook](https://studio-salute.com/hubfs/raw_assets/public/salute/images/common/icon_fb.png)](https://www.facebook.com/kaatsustudiosalute/)

[![line](https://studio-salute.com/hubfs/raw_assets/public/salute/images/common/icon_line.png) お得な最新情報を 発信中！](https://page.line.me/jgc1503b?openQrModal=true)

 Copyright(C)2025 studio salute All rights reserved   
[プライバシーポリシー](https://studio-salute.com/terms-of-use)

```json
{
  "@context" : "https://schema.org",
  "@type" : "BlogPosting",
  "author" : {
    "@type" : "Person",
    "name" : "studiosaluteowner",
    "url" : "https://studio-salute.com/blog/author/studiosaluteowner"
  },
  "dateModified" : "2025-06-24T02:50:40.190Z",
  "datePublished" : "2021-01-09T22:00:43.000Z",
  "headline" : "男性が腹痛になることが多い理由",
  "image" : [ "https://studio-salute.com/hubfs/Imported_Blog_Media/m-action-033-500x400-1-2.png" ],
  "mainEntityOfPage" : {
    "@id" : "https://studio-salute.com/blog/3411",
    "@type" : "WebPage"
  },
  "publisher" : {
    "@type" : "Organization",
    "logo" : {
      "@type" : "ImageObject"
    }
  }
}
```