脚を細くするにはいきなりスクワットをしたらいけない？！

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デスクワーク

スマホ

マスク、、、、、、、、、、

日常の生活で身体は驚くほど崩れています。

例えばその状態でスクワットをすると、

脚を細くするためスクワットで脚が太くなります。

まずは今やっているスクワットでどこを1番使っている

感覚があるのか確かめてみましょう♪

太もも前、

ふくらはぎ、

ばかりに感覚がある人はもしかしたら、、、、

なんなりとご相談に来てください♪

一度僕らに見させてもらえればと思います♪

パーソナルトレーナー　松橋