二日酔いとは？　

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こんにちは！！！

最近、コーヒーの飲む量を減らしています。

加圧トレーニング　studio saluteの関根です。

今回のブログは、

「二日酔い」について解説します！

お酒を過剰摂取し、それが翌日に残っている

事を 二日酔い と言います。

〇吸収される流れ

お酒を飲むとアルコールは、胃や小腸に吸収され

血液に溶け込んで肝臓に送られ分解されます。

分解される時に アセトアルデヒドという有害物質に変わり

酢酸に分解され、最終的に炭酸ガスと水になって

体外に排出されます。

アルコール?アセトアルデヒド（有害物質）

?酢酸?炭酸ガスと水

〇二日酔いの症状

・疲労感　・脱力感　・のどの渇き

・頭痛　・吐き気　・胃痛

これらの症状は通常、約24時間で治ると言われます。

〇原因

アセトアルデヒドの分解があまり出来なく

溜まっていくのが原因の一つです。

ですが必ずしもそうではありません。

「お酒が弱い」?「お酒が飲めない」人は

アセトアルデヒドの分解が弱く溜まりやすい人も

二日酔いの原因になりやすいです。

少し難しい内容や言葉があると思いますが、

気になるものがありましたらスタッフに

聞いてみてください。

次の記事では、

飲む前と飲む時、飲んだ後の対処法をご紹介しますので

こちらも読んでみてください。

ご視聴ありがとうございました！