皆様こんにちは！
越谷の加圧パーソナルトレーニングスタジオ サルーテの佐藤です。
6月より導入されました大人気のプログラム加圧ミラーフィット‼
今回は加圧ミラーフィットの楽しさを皆様にお伝えできればと思います。
ミラーフィットは一見、何の変哲もない姿見（鏡）ですが、実はカメラとAIが搭載されており、鏡に映る人の体型やアンケートに答えた生活習慣をもとに、おすすめのトレーニングを提案してくれる鏡なのです。
さて、ミラーフィットではどんなことができるのでしょうか。
鏡に内蔵されたカメラが全身をスキャンして、骨格のゆがみを測定。
測定したうえで、理想の自分に近づくためには、どこを強化したら良いのか最適なトレーニングを提案してくれます。
あなたのパーソナルトレーナーが鏡の中に。
次に、ミラーフィットのメイン機能となるワークアウトです。ワークアウトと言っても、トレーニング、ヨガ、ピラティス、ボクシングエクササイズ、ダンス、ゴルフなど幅広いジャンルが用意されています。
習い事の場合、ヨガはヨガ教室、ボクシングエクササイズはボクシング教室に通わないといけないですが、ミラーフィットではその日の自分のコンディションに合わせていろんなワークアウトを楽しむことができます。
またストレッチや瞑想など、1日を始める前や寝る前に行える心のリフレッシュに繋がるワークアウトも用意されています。
内蔵されたカメラが鏡の前でトレーニングする人のフォームを分析し、正しく行えているかチェックしてくれます。
トレーニングはフォームが少し違ったり、体重のかけ方が違ったりするだけで、効果に差が出てしまいます。
フォームを間違えると怪我にも繋がるため、フォームを正してくれるというのは最大のメリットですね。
定期的に行われるLIVEレッスンでは、トレーナーや他の参加者と交流しながらトレーニングに励むことができます。
コメント機能を通じてお互いを高め合いながら参加する人もいます。一人で黙々とトレーニングをすると挫折しそうになるときもありますが、たまにインタラクティブなレッスンに参加できるとモチベーションも継続できますね。
一般的なワークアウトは20分ほどのものが多い中、ミラーフィットでは5分で取り組めるメニューがあります。
ダイエットやトレーニングの成功の秘訣は「継続できるか」というところにあるので、サクッと取り組めるのは重要なポイントです。
YouTubeなどを見てトレーニングをしようと思っても、画面が小さくてなかなか動きが見えにくく、思うように真似できなかった経験はありませんか？特にヨガは横を向いたりするポーズも多いので、首を傾けながら小さな画面に映るインストラクターの動きを追うのは、ちょっと大変ですよね。そんな悩みを抱えている方に、ミラーフィットはそっと寄り添います。等身大の大きな鏡にトレーナーが映るので、動作をしっかり確認でき、まるで目の前に先生がいて一緒に動いているような感覚です。「でも、自分とトレーナーが重なって見づらくならないの？」と心配になるかもしれません。でもご安心ください。ミラーフィットの鏡は特別な加工が施されていて、お手本となるトレーナーや経過時間がはっきり表示されつつ、ご自身の動きもしっかりと映し出してくれます。あなたの頑張りを、鏡越しにずっと応援してくれる、そんな存在です。
ミラーフィットは、高精度なカメラとAIを活用してワークアウト中のフォームを常時モニタリングし、正確な動作を維持できるようサポートします。トレーニングの過程で姿勢が崩れやすい瞬間や、ヨガの動作において効果的なポイントが曖昧になりがちな場面でも、ミラーフィットが客観的に動きを解析し、正しく導きます。ご自宅にいながらも、トレーニング効果の最大化とケガ予防を実現する高度なフォームチェック機能は、ミラーフィットならではの大きな強みです。
暑さが厳しい夏の日でも、涼しく快適な空間で体を動かすことで、心も身体もリフレッシュできます。どんなに小さな一歩でも、その積み重ねがあなたの理想に近づく大切な道しるべ。加圧ミラーフィットは、そんな日々の努力をそっと見守り、時には力強く後押しし、あなたらしい歩みをいつも応援し続けます。あなたの挑戦や頑張りに、私たちは心から寄り添っています。
一度ぜひ体験レッスンにお越しください！
お待ちしております（笑）