---
title: よくあるご質問｜越谷の加圧パーソナルトレーニングジム
description: 週1回・1回30分だから続けられる、理想のわたしへ導くトレーニング。越谷のトレーニングジム「スタジオサルーテ」では、加圧トレーニング × 整体 × 身体分析テクノロジーを組み合わせたオリジナルメニューを、マンツーマンでご提供します。
image: https://studio-salute.com/hubfs/raw_assets/public/salute/images/common/OGP.png
---

[![salute](https://studio-salute.com/hubfs/raw_assets/public/salute/images/common/logo.png)](https://studio-salute.com)

[![salute](https://studio-salute.com/hubfs/raw_assets/public/salute/images/common/logo.png)](https://studio-salute.com)

- [初めての方へ](https://studio-salute.com/about)
- [料金・プラン](https://studio-salute.com/price)
- プログラムについて
  
    - [加圧トレーニング](https://studio-salute.com/training)
    - [整体](https://studio-salute.com/chiropractic)
    - [身体分析](https://studio-salute.com/bodyanalysis)
- [スタッフ紹介](https://studio-salute.com/staff)
- [店舗案内](https://studio-salute.com/institution)
- [採用情報](https://studio-salute.com/recruit)
- [よくある質問](https://studio-salute.com/faq)
- [お問い合わせ](https://studio-salute.com/contact)

![迷ったらここをチェック！](https://studio-salute.com/hubfs/raw_assets/public/salute/images/common/fixed_1.png)

![閉じるボタン](https://studio-salute.com/hubfs/raw_assets/public/salute/images/common/icon_checkclose.png)

スタジオサルーテについて

- [利用の流れを知りたい](https://studio-salute.com/about#flow)
- [アクセス方法を知りたい](https://studio-salute.com/company)
- [どんなスタッフがいるか知りたい](https://studio-salute.com/staff)

プログラムについて

- [加圧トレーニングについて知りたい](https://studio-salute.com/training)
- [整体について知りたい](https://studio-salute.com/chiropractic)
- [身体分析について知りたい](https://studio-salute.com/bodyanalysis)

料金について

- [プラン料金を知りたい](https://studio-salute.com/price)
- [キャンペーンなど最新情報を知りたい](https://studio-salute.com/blog/tag/お知らせ)

[24時間 **WEB申し込み** 受付中](https://studio-salute.hacomono.jp/widgets/1?isFilterableByCategory=true&isShowStudioInfo=true) [**採用情報**](https://studio-salute.com/recruit)

[![instagram](https://studio-salute.com/hubfs/raw_assets/public/salute/images/common/icon_ig.png) 随時更新中！](https://www.instagram.com/studiosalute_official/) [![line](https://studio-salute.com/hubfs/raw_assets/public/salute/images/common/icon_line.png) お得な最新情報発信中！](https://page.line.me/jgc1503b?openQrModal=true)

[お問い合わせフォーム](https://studio-salute.com/contact) [![電話](https://studio-salute.com/hubfs/raw_assets/public/salute/images/common/icon_tel.png) **048-963-3114** 月～土：9:30～21:00 日：9:30～17:00](tel:0489633114)

# よくあるご質問

1. [TOP](https://studio-salute.com)
2. [よくあるご質問](https://studio-salute.com/faq)

- [加圧トレーニングについて](https://studio-salute.com/faq#training)
- [整体について](https://studio-salute.com/faq#chiropractic)
- [身体分析について](https://studio-salute.com/faq#bodyanalysis)
- [ジムについて](https://studio-salute.com/faq#about)

## 加圧トレーニングについて

どんな効果があるのですか？

回答を  
見る

加圧トレーニングを行うことによって、普段よりも遥かに多い「成長ホルモン」が分泌されると研究結果が出ています。成長ホルモンとは、脂肪燃焼、筋肉や体の修復、筋力アップ、健康的な肌に導く効果が期待できるものです。また、加圧+除圧を繰り返すことで、血流促進も期待できます。

どんな運動を行うのですか？

回答を  
見る

両腕・両足に加圧バンドを巻き、適度に圧をかけながら運動をします。腕を曲げたり、踵を上げ下げするだけの簡単な動きですが、しっかりと負荷をかけることができます。

生理中でもできますか？

回答を  
見る

 生理中・または生理前により加圧トレーニングをお断りすることはございませんが、体調がすぐれない場合は、運動前に必ずスタッフにご相談ください。

運動初心者でもできますか？

回答を  
見る

もちろんです！ 運動初心者の方でも安心して始められるよう、激しい運動は一切必要ありません。お一人お一人の体力やその日の体調に応じて、少しずつ負荷を調整しながら進めていきますので、運動が苦手な方もご安心ください。

血を止めているのですか？

回答を  
見る

 加圧トレーニングは、血流を「圧力で制限」しているだけであり、完全に血流を止めることはありません。

あんまり筋肉はつけたくありません。

回答を  
見る

 ボディービルダーのようなムキムキな体になるためには、相当な運動量と食事制限が必要です。サルーテの加圧トレーニングは、適度な運動でしなやかなバランスの取れた身体を目指します。

やればやるほど効果が出ますか？

回答を  
見る

 加圧トレーニングは、適度な間隔を空ける必要があります。多くとも週に2回に収めることが重要です。

妊娠中ですがトレーニングは可能ですか？

回答を  
見る

 妊娠中、また妊娠の可能性がある方はご入会をお断りしております。

ケガをしていても受けられますか？

回答を  
見る

 ケガをしている・あるいはケガの恐れがある方は必ず医師にご相談ください。

お酒を飲んでからでも受けられますか？

回答を  
見る

 飲酒後の加圧トレーニングはお勧めできません。トレーニング前後にアルコールを摂取すると、体への負担が増えるだけでなく、トレーニングで期待できる効果が低下する恐れがあります。

食事の指導はしていただけますか？

回答を  
見る

 ご希望の方には、加圧トレーニングに加えて、食事指導もご提供しています。（有料）  
 フルサポートプラチナプランにご入会の方は、食事指導が毎月のプラン料金に含まれております。

## 整体について

整体だけでも予約できますか？

回答を  
見る

整体のみのご予約も可能です。すでに入会済みのお客様の整体のみのご利用は、別途ご予約・月会費とは別に店頭でのお支払いが必要となります。  
[\>料金・プラン](https://studio-salute.com/price)

どんな服を着ていけばいいですか？

回答を  
見る

基本的に服の制約はございませんが、姿勢を変えやすいために動きやすいスウェットやTシャツ、レギンスなどがオススメです。

ボキボキされるのが怖いのですが…

回答を  
見る

スタジオサルーテではボキボキする整体は行いません。体に負担のないソフトな整体を行っております。なるべくリラックスして施術を受けられるよう提案いたします。

オーダーメイドをしたいのですが、どこをどう施術して貰えば良いかわかりません。

回答を  
見る

なるべく細かなお体のお悩みを整体師にお伝えください。普段無意識に我慢している体の違和感などもヒントになる場合があります。

どれくらいの期間通えば良いのですか？

回答を  
見る

特に期間の制限はありませんが、症状やお悩みによって異なりますので、ぜひジムスタッフにご相談ください。頻度については、基本的に加圧トレーニングと組み合わせた回数をお勧めしています。

セルフケアの方法も教えていただけますか？

回答を  
見る

もちろんです。当ジムの整体師が、お客様に合ったセルフケア方法をご提案いたします。

## 身体分析について

遺伝子分析はどこから購入できますか？

回答を  
見る

ジムにご来店いただき、キットをお渡しいたします。ご利用の際は当ジムスタッフにお声がけいただくか、お電話またはフォームよりお問い合わせいただければスムーズにご案内ができます。  
[＞お問い合わせ](https://studio-salute.com/contact)

子供でも検査は受けられますか？

回答を  
見る

はい、ジュニア用遺伝子検査もご用意しております。ご利用の際は当ジムスタッフにお声がけいただくか、お電話またはフォームよりお問い合わせください。  
[＞お問い合わせ](https://studio-salute.com/contact)

遺伝子検査は、どれくらいで結果がわかりますか？

回答を  
見る

検査の種類にもよりますが、だいたい3週間〜1ヶ月程度で結果がお手元に届きます。

検査や分析において、準備しておくものはありますか？

回答を  
見る

準備いただくものはございません。検査の内容に従い、頬の内側を綿棒でこすって粘膜などの採取をしていただくだけで大丈夫です。

返品はできますか？

回答を  
見る

お客様都合によるキャンセル・返品（返金・交換）原則お受付できません。  
 商品等の不具合によるキャンセル・返品（返金・交換）の場合は、商品の使用有無に関わらず、商品お受け取り後2日以内にご連絡いただいたもののみ原則対応いたします。当ジムスタッフにお声がけいただくか、お電話またはフォームよりお問い合わせください。

ミラーフィットは出産後にも利用できますか？

回答を  
見る

産後の体力づくり、気分転換、体質改善をサポートするマタニティ向けのコンテンツなども豊富にご用意しています。  
 ご利用の際は、かかりつけの医師や助産師にご相談の上、無理のない範囲でお楽しみください。  
 ※妊娠中、あるいは妊娠の可能性がある方の入会はお断りしております。

ミラーフィットのAIによる姿勢分析は、どれくらいの頻度でやるのがおすすめですか？

回答を  
見る

特に決まりはありませんが、例えば毎月検査を受ける日をあらかじめ決めておくと、定期的に検査を行いやすくなります。また、先月との比較がしやすくなり、モチベーションアップにも繋がりやすいです。

## ジムについて

本当に手ぶらで来ていいのですか？

回答を  
見る

はい、手ぶらでOKです。ジム内は靴下もしくは裸足で過ごしていただくため、シューズも不要です。ウェアとタオルのレンタルのほか、運動後の汗拭きシート、ウォーターサーバー、プロテインなど、各種嬉しい設備・アイテムを取り揃えております。（一部有料）  
 詳しいアメニティ詳細はこちらをご覧ください。  
[\>アメニティ](https://studio-salute.com/institution#amenity)

全体でどれくらいの時間がかかりますか？

回答を  
見る

体験レッスンは、カウンセリングや運動指導を丁寧に行うため、全体で約90分程度となります。通常のレッスンは、およそ60分前後で実施しております。

予約のキャンセルはできますか？

回答を  
見る

当日までキャンセルおよび振替が可能です。前日までのキャンセルは予約サイトお電話またはLINEから、当日のキャンセルはお電話またはLINEのみで受け付けております。  
 また、前日までにキャンセルされた場合は3ヶ月以内、当日キャンセルの場合は1ヶ月以内の有効期限で振替予約が可能です。振替予約を行わず有効期限が過ぎた場合、レッスン1回分が消化されますので、お早めの振替予約をお勧めいたします。

お支払い方法は何がありますか？

回答を  
見る

毎月の月会費のお支払いは、ご指定の金融機関より口座振替（毎月28日、28日が金融機関休業の場合は翌営業日）となります。その他スタジオ内での雑貨等のご購入は、現金・各種クレジットカード・各種電子マネーがご利用可能です。  
[＞料金・プラン](https://studio-salute.com/price)

遅刻しても大丈夫ですか？

回答を  
見る

遅れても問題ありませんが、予約時間内の短縮レッスンとなります。あらかじめご了承ください。

通えなくなったので、返金してほしいです。

回答を  
見る

お客様都合での返金は原則受け付けておりません。ご了承ください。

退会したいです。

回答を  
見る

休会、退会手続きは、前日の10日までにフロントにて所定の「退会届」「休会届」をご記入願います。お電話でのお手続きはできかねますのでご了承願います。休会の場合、ご予約枠は解除させていただきます。  
 ご予約枠を保持される場合、休会日として￥1,100（1ヵ月毎）をいただいております。

[![体験レッスンWEBお申し込み24時間受付中](https://studio-salute.com/hubfs/raw_assets/public/salute/images/common/fixed_2.png)](https://studio-salute.com/trial)

![ここをチェック](https://studio-salute.com/hubfs/raw_assets/public/salute/images/common/icon_hatena.png)  **迷ったらここを  
 チェック！** [![24時間受付中](https://studio-salute.com/hubfs/raw_assets/public/salute/images/common/icon_24.png) **体験レッスン WEBお申し込み**](https://studio-salute.com/trial)

Page  
Top

体験レッスン  
キャンペーン！

初回体験が

4,000 円

1,000 円

 今なら入会金￥10,000→無料！  
 ※初回の体験レッスンを受けられる方のみに限ります。  
 ※当キャンペーンは予告なく終了する可能性がございます。

[**WEB申し込み** 24時間受付中](https://studio-salute.com/trial) [初めての方へ](https://studio-salute.com/about)

## Contact お問い合わせ

 トレーニング内容や施設について、ご相談・ご質問があれば  
お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの方はこちら

[048-963-3114](tel::0489633114)

**月～土：9:30～21:00 　日：9:30～17:00**

[**お問い合わせフォーム**](https://studio-salute.com/contact)

[![salute](https://studio-salute.com/hubfs/raw_assets/public/salute/images/common/logo.png)](https://studio-salute.com)

 〒343-0856  
埼玉県越谷市谷中町1-1-4

- [ホーム](https://studio-salute.com)
- [初めての方へ](https://studio-salute.com/about)
- [加圧トレーニング](https://studio-salute.com/training) 
    - [加圧トレーニングとは？](https://studio-salute.com/training/about)
- [整体](https://studio-salute.com/chiropractic)
- [身体分析](https://studio-salute.com/bodyanalysis)
- [料金・プラン](https://studio-salute.com/price)
- [お客様の声](https://studio-salute.com/voice)
- [店舗案内](https://studio-salute.com//institution)
- [アクセス](https://studio-salute.com/company)
- [スタッフ紹介](https://studio-salute.com/staff)
- [ブログ](https://studio-salute.com/blog)
- [お知らせ](https://studio-salute.com/blog/tag/お知らせ)
- [採用情報](https://studio-salute.com/recruit)
- [よくあるご質問](https://studio-salute.com/faq)

[お問い合わせ](https://studio-salute.com/contact)

 〒343-0856  
埼玉県越谷市谷中町1-1-4

[TEL:048-963-3114](tel:0489633114)

 受付時間：月～土：9:30～21:00  
日：9:30～17:00

[![instagram](https://studio-salute.com/hubfs/raw_assets/public/salute/images/common/icon_ig.png)](https://www.instagram.com/studiosalute_official/) [![x](https://studio-salute.com/hubfs/raw_assets/public/salute/images/common/icon_x.png)](https://x.com/studio_salute) [![youtube](https://studio-salute.com/hubfs/raw_assets/public/salute/images/common/icon_yt.png)](https://www.youtube.com/@studiosalute739/videos) [![facebook](https://studio-salute.com/hubfs/raw_assets/public/salute/images/common/icon_fb.png)](https://www.facebook.com/kaatsustudiosalute/)

[![line](https://studio-salute.com/hubfs/raw_assets/public/salute/images/common/icon_line.png) お得な最新情報を 発信中！](https://page.line.me/jgc1503b?openQrModal=true)

 Copyright(C)2025 studio salute All rights reserved   
[プライバシーポリシー](https://studio-salute.com/terms-of-use)