お客様の身体の変化！！　

こんにちは！！　越谷の加圧トレーニングstudio salute 米田です。

 

本日は、「お客様の身体の変化のご紹介」です。

 

前回は、女性のお客様の身体の変化をご紹介させていただきましたが、今回は男性のお客様の身体の変化をご紹介させていただきます。

 

30代男性

 

入会当時

体重　72.1kg

 

体脂肪量　14.2ｋｇ

 

筋肉量　33ｋｇ

 

体脂肪率　19.8%

 

4か月後の現在

体重　70.8ｋｇ　－1.3ｋｇ

 

体脂肪量　9.9ｋｇ　ー4.3ｋｇ

 

筋肉量　35.1ｋｇ　+2.1ｋｇ

 

体脂肪率　14％　ー5.8%

 

という結果となりました。

筋肉量がしっかりと増えて、体脂肪量が減っているため、体重はあまり減っていないですが、見た目がかなり変わりました。

 

トレーニングは、加圧トレーニングを中心にパワープレート・ウェイトトレーニングも行い筋肉をつけて頂き

食事の面もプロテインを購入して頂き、高タンパクな食事を心がけて頂きました。

 

お客様の努力の賜物です！！

夏まであとわずか！！　理想の身体を手に入れて海・プールへ行きましょう！！

 

 

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