天気が悪いと体調が悪いのは・・・

こんにちは！

 

加圧トレーニング studio salute スタッフの稲田です。

 

今回は天気が悪い時の体調の変化についてです。

 

 

目次

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・天気が悪いと体調が悪くなるメカニズム

 

・体調改善メソッド

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・天気が悪いと体調が悪くなるメカニズム

 

まず、天気が悪い(雨)ときは、気圧が低いです。

 

そのとき、耳の中に”内耳”と言われる器官が気圧の変化を感知し、

自律神経の乱れや血管の拡張が生じます。

 

結果的に、イライラや頭痛、めまい、むくみなどが起きます。

 

 

このように気圧の変化によって、体内にも影響が出ます。

 

 

 

 

 

 

・体調改善メソッド

 

多くが頭が重くなったり、首コリや頭痛が起きます。

 

頭痛が起きるのは、

 

頭の筋肉が硬くなる

↓

頭部の血圧上昇

↓

脈打つような頭痛

 

の流れです。

 

 

今回はその対処法をお教えします。

 

耳の真後ろ、耳の真上をそれぞれ手の付け根(骨)でほぐす

(それぞれ時計回し10回、反対回し10回)

 

赤丸のあたりですね。

 

念のため言っておきますが、右側面からの図です（笑）

雑なのはご了承ください。

 

 

 

ぜひ試してみてください！