よくあるご質問

両腕・両足に加圧バンドを巻き、適度に圧をかけながら運動をします。腕を曲げたり、踵を上げ下げするだけの簡単な動きですが、しっかりと負荷をかけることができます。

生理中・または生理前により加圧トレーニングをお断りすることはございませんが、体調がすぐれない場合は、運動前に必ずスタッフにご相談ください。

もちろんです！ 運動初心者の方でも安心して始められるよう、激しい運動は一切必要ありません。お一人お一人の体力やその日の体調に応じて、少しずつ負荷を調整しながら進めていきますので、運動が苦手な方もご安心ください。

加圧トレーニングは、血流を「圧力で制限」しているだけであり、完全に血流を止めることはありません。

ボディービルダーのようなムキムキな体になるためには、相当な運動量と食事制限が必要です。サルーテの加圧トレーニングは、適度な運動でしなやかなバランスの取れた身体を目指します。

加圧トレーニングは、適度な間隔を空ける必要があります。多くとも週に2回に収めることが重要です。

妊娠中、また妊娠の可能性がある方はご入会をお断りしております。

ケガをしている・あるいはケガの恐れがある方は必ず医師にご相談ください。

飲酒後の加圧トレーニングはお勧めできません。トレーニング前後にアルコールを摂取すると、体への負担が増えるだけでなく、トレーニングで期待できる効果が低下する恐れがあります。

ご希望の方には、加圧トレーニングに加えて、食事指導もご提供しています。（有料）
フルサポートプラチナプランにご入会の方は、食事指導が毎月のプラン料金に含まれております。

基本的に服の制約はございませんが、姿勢を変えやすいために動きやすいスウェットやTシャツ、レギンスなどがオススメです。

スタジオサルーテではボキボキする整体は行いません。体に負担のないソフトな整体を行っております。なるべくリラックスして施術を受けられるよう提案いたします。

なるべく細かなお体のお悩みを整体師にお伝えください。普段無意識に我慢している体の違和感などもヒントになる場合があります。

特に期間の制限はありませんが、症状やお悩みによって異なりますので、ぜひジムスタッフにご相談ください。頻度については、基本的に加圧トレーニングと組み合わせた回数をお勧めしています。

もちろんです。当ジムの整体師が、お客様に合ったセルフケア方法をご提案いたします。

はい、ジュニア用遺伝子検査もご用意しております。ご利用の際は当ジムスタッフにお声がけいただくか、お電話またはフォームよりお問い合わせください。
＞お問い合わせ

検査の種類にもよりますが、だいたい3週間〜1ヶ月程度で結果がお手元に届きます。

準備いただくものはございません。検査の内容に従い、頬の内側を綿棒でこすって粘膜などの採取をしていただくだけで大丈夫です。

お客様都合によるキャンセル・返品（返金・交換）原則お受付できません。
商品等の不具合によるキャンセル・返品（返金・交換）の場合は、商品の使用有無に関わらず、商品お受け取り後2日以内にご連絡いただいたもののみ原則対応いたします。当ジムスタッフにお声がけいただくか、お電話またはフォームよりお問い合わせください。

産後の体力づくり、気分転換、体質改善をサポートするマタニティ向けのコンテンツなども豊富にご用意しています。
ご利用の際は、かかりつけの医師や助産師にご相談の上、無理のない範囲でお楽しみください。
※妊娠中、あるいは妊娠の可能性がある方の入会はお断りしております。

特に決まりはありませんが、例えば毎月検査を受ける日をあらかじめ決めておくと、定期的に検査を行いやすくなります。また、先月との比較がしやすくなり、モチベーションアップにも繋がりやすいです。

体験レッスンは、カウンセリングや運動指導を丁寧に行うため、全体で約90分程度となります。通常のレッスンは、およそ60分前後で実施しております。

当日までキャンセルおよび振替が可能です。前日までのキャンセルは予約サイトお電話またはLINEから、当日のキャンセルはお電話またはLINEのみで受け付けております。
また、前日までにキャンセルされた場合は3ヶ月以内、当日キャンセルの場合は1ヶ月以内の有効期限で振替予約が可能です。振替予約を行わず有効期限が過ぎた場合、レッスン1回分が消化されますので、お早めの振替予約をお勧めいたします。

毎月の月会費のお支払いは、ご指定の金融機関より口座振替（毎月28日、28日が金融機関休業の場合は翌営業日）となります。その他スタジオ内での雑貨等のご購入は、現金・各種クレジットカード・各種電子マネーがご利用可能です。
＞料金・プラン

遅れても問題ありませんが、予約時間内の短縮レッスンとなります。あらかじめご了承ください。

お客様都合での返金は原則受け付けておりません。ご了承ください。

休会、退会手続きは、前日の10日までにフロントにて所定の「退会届」「休会届」をご記入願います。お電話でのお手続きはできかねますのでご了承願います。休会の場合、ご予約枠は解除させていただきます。
ご予約枠を保持される場合、休会日として￥1,100（1ヵ月毎）をいただいております。