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〒343-0856 埼玉県越谷市谷中町1-1-4
受付時間:月~土:9:30~21:00 日:9:30~17:00
宅トレ&食事で免疫力向上!!
皆さん、こんにちは!!
加圧トレーニング studio salute の青野です。
いよいよ本格的にコロナウィルスが大流行してきました。
外出自粛要請や海外では外出禁止令が出るほど・・・。
私の住む千葉県でも日本で5番目に多く感染被害が出ています。
噂では、東京都はあと少しで【緊急事態宣言】を発令するとの情報も・・・。
となると被害は甚大になります。
そうなる前に、運動と食事で免疫力を上げましょう!!
食事については3月頭にブログを掲載していますので、ぜひご覧ください!!
免疫力アップ! グルタミン
今回の運動は、スクワットです!!
スクワットは、お腹から下の筋肉全てを鍛えられる、基本的な種目ですが、
とても素晴らしいトレーニングです!!
こちらもやり方をブログにて掲載していますので、是非ご覧下さい!!
くびれを作るトレーニング(お尻編)
また、saluteのInstagramでもトレーニングを公開していますので、ぜひそちらも合わせてご覧下さい!!
Instagram:studiosalute_official
加圧トレーニング studio salute
電話番号 048-963-3114 住所 〒343-0856 埼玉県越谷市谷中町1-1-4 営業時間 月~土:9:30~21:00 日:9:30~17:00 定休日 不定休
23/09/23
23/09/22
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皆さん、こんにちは!!
加圧トレーニング studio salute の青野です。
いよいよ本格的にコロナウィルスが大流行してきました。
外出自粛要請や海外では外出禁止令が出るほど・・・。
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噂では、東京都はあと少しで【緊急事態宣言】を発令するとの情報も・・・。
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今回の運動は、スクワットです!!
スクワットは、お腹から下の筋肉全てを鍛えられる、基本的な種目ですが、
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