048-963-3114
〒343-0856 埼玉県越谷市谷中町1-1-4
受付時間:月~土:9:30~21:00 日:9:30~17:00
お肉の種類・特徴
studio salute松橋です。
お肉の種類・特徴を簡単にお話します。
牛肉
鉄が豊富で良質なたんぱく質!
赤身は鉄が豊富なので貧血などの方におすすめ
また、牛肉の脂身はコレステロール値を上げやすいので食べ過ぎにはお気をつけて!
豚肉
ビタミンB1が豊富!
ビタミンB1とは疲労回復や炭水化物をエネルギーにかえる働きをかける!
ニンニクやニラと組み合わせると吸収率が高まります!
鶏肉
低糖質・高たんぱく!
特にささみ・砂肝は・むね肉(皮なし)は低糖質。
減量中におすすめ
羊肉
牛肉と同じで鉄分が豊富!
肉が柔らかく消化に優れている
以上、簡単にご紹介いたしました!
ご参考までに♪
加圧トレーニング studio salute
電話番号 048-963-3114 住所 〒343-0856 埼玉県越谷市谷中町1-1-4 営業時間 月~土:9:30~21:00 日:9:30~17:00 定休日 不定休
24/03/01
24/01/04
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牛肉
鉄が豊富で良質なたんぱく質!
赤身は鉄が豊富なので貧血などの方におすすめ
また、牛肉の脂身はコレステロール値を上げやすいので食べ過ぎにはお気をつけて!
豚肉
ビタミンB1が豊富!
ビタミンB1とは疲労回復や炭水化物をエネルギーにかえる働きをかける!
ニンニクやニラと組み合わせると吸収率が高まります!
鶏肉
低糖質・高たんぱく!
特にささみ・砂肝は・むね肉(皮なし)は低糖質。
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