048-963-3114
〒343-0856 埼玉県越谷市谷中町1-1-4
受付時間:月~土:9:30~21:00 日:9:30~17:00
青野ののほほん日記。
皆さん、こんにちは!!
加圧トレーニング studio salute の青野です。
さて、今回ものほほん日記。始めます。(笑)
前回は実家の猫について紹介しましたが、今回はこの自粛中、ダイエットしていました。
約1か月間(4月25日~5月25日)、彼女とオンラインで食事についてアドバイスしたり、そのアドバイスを自ら実行したり・・・。
セミナーでお話していることも念頭に置き、いわゆる『コロナ太り』の予防です。
始める前の体型がこちら。。。
もう腹筋が本当に薄っすら見えているだけです。(笑)
ここから1か月間、頑張りました。。。。。
その成果がこちら!!
↓
日焼けサロンに行っていたというのもあり、見た目が良く見えてます。(笑)
体重はー7kg、体脂肪率はスタート時に測っていないのでわかりません、、、。
申し訳ないです。
でも、見た目は明らかに絞れてきました。
腹筋も出てきて、少し日焼けもしました。
私の理想ですが、体重を85kg以上をキープして、この見た目にしたいです。
でもまだまだほど遠いです。でも、なりたい自分がいる、応援してくれる方、一緒に頑張ってくれる方々、
そして何よりそれを理解してくれる家族や彼女。
本当に感謝しっぱなしです。
皆さんもなりたい自分に向けて、少しずつ努力していきましょう!!
全力で応援します!!!
加圧トレーニング studio salute
電話番号 048-963-3114 住所 〒343-0856 埼玉県越谷市谷中町1-1-4 営業時間 月~土:9:30~21:00 日:9:30~17:00 定休日 不定休
24/03/01
24/01/04
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皆さん、こんにちは!!
加圧トレーニング studio salute の青野です。
さて、今回ものほほん日記。始めます。(笑)
前回は実家の猫について紹介しましたが、今回はこの自粛中、ダイエットしていました。
約1か月間(4月25日~5月25日)、彼女とオンラインで食事についてアドバイスしたり、そのアドバイスを自ら実行したり・・・。
セミナーでお話していることも念頭に置き、いわゆる『コロナ太り』の予防です。
始める前の体型がこちら。。。
もう腹筋が本当に薄っすら見えているだけです。(笑)
ここから1か月間、頑張りました。。。。。
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日焼けサロンに行っていたというのもあり、見た目が良く見えてます。(笑)
体重はー7kg、体脂肪率はスタート時に測っていないのでわかりません、、、。
申し訳ないです。
でも、見た目は明らかに絞れてきました。
腹筋も出てきて、少し日焼けもしました。
私の理想ですが、体重を85kg以上をキープして、この見た目にしたいです。
でもまだまだほど遠いです。でも、なりたい自分がいる、応援してくれる方、一緒に頑張ってくれる方々、
そして何よりそれを理解してくれる家族や彼女。
本当に感謝しっぱなしです。
皆さんもなりたい自分に向けて、少しずつ努力していきましょう!!
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