加圧トレーニングで「糖尿病を改善」

加圧トレーニングstudio saluteの松橋?です。

今回はこのタイトルについてです。

まず、糖尿病とは、、、、

糖の分解に必要なインスリンというホルモンが充分に分泌されない

↓

血糖の多い状態が続くと全身の血管に障害が起こる

↓

・動脈硬化　・脳卒中

・心筋梗塞　・神経障害

などの病気になる可能性が非常に高くなる。

というものです。

食生活の欧米化にともない生活習慣病を発症する人が増加しています。

なかでも、とくに注意しなければならないのが

「糖尿病」です。

糖尿病は、糖の分解に必要な「インスリン」という

ホルモンが充分に分泌されないことによって、

血液中の糖分が多くなってしまう病気です。

生まれつきインスリンの分泌が悪い人もいますが、

多くは脂質や糖質の摂りすぎ、運動不足などが糖尿病を招きます。

加圧トレーニングを行うと、

成長ホルモンが大量に分泌されて脂質の代謝が高まります。

さらに、血糖値を下げる働きがあるインスリンも分泌されます。

そのため、加圧トレーニングをするとすぐに血糖値が下がり、

その効果は翌日まで続きます。

インスリン注射を打っている方は、

効果が出すぎて低血糖を引き起こす可能性がありますので、

糖尿病の治療をしている方は充分な注意が必要ですが、

トレーニングを続けることで症状は改善されていきます。

以上、加圧トレーニングのご紹介でした！

いつでもご相談ください♪

ご覧いただきありがとうございました！