おすすめコストコ減量食品（改）

皆さん、こんにちは！！

加圧トレーニング studio salute の青野です。

本日は、久々にコストコでオススメ減量食品をご紹介します。

昨年もご紹介させていただきましたが、今回ご紹介するのは鶏肉やヨーグルトではありません！！

では、早速参ります！

①　キムチ

このキムチ、今まで食べたキムチの中で私史上1番美味しいです！！

辛みの中に旨味成分がぎっしり詰まっていて、減量中でなければご飯が間違いなく進みます(≧▽≦)

私はこのキムチをオートミールと鶏肉を混ぜたものと一緒に食べています。

チャーハンにするのもありかと！

②　ミックスベリー

本当はブルーベリーをご紹介したかったのですが、購入当時売り切れだったので、こちらを。

しかし、ブルーベリーも入っているので、問題はありません。

ベリー系はビタミンCが豊富で、抗酸化作用もあり、とてもおいしいです。

私は脂肪0ヨーグルトのいプロテインを混ぜ、その中にベリー系をミックスします。

朝から食べ応え抜群です(#^^#)

③　アスパラガス

前回に引き続き、やはり野菜のご紹介。

しかし、ブロッコリーではありません！　アスパラガスです。

アスパラガスは、葉酸が多く含まれています。

是非皆さんも、これらの商品をうまくダイエット食品として、活用してください！！