仙腸関節の痛みの原因はこれ！！

こんにちは！！　越谷の加圧トレーニングstudio salute 米田です。

本日のブログは「仙腸関節の痛みの原因はこれだ」

女性の方でお尻の骨の部分が痛くて座ったり、仰向けで寝るのが辛いと感じたことはありませんか？

本日はお尻の骨の痛み、仙腸関節の痛みの原因をご説明します。

仙腸関節の痛みは日常生活やトレーニング・運動の際に出てくることが多いです。

特に座りっぱなしのデスクワークの方が発症しやすいと言われています。

股関節周りの拘縮や体幹・お尻や腹筋群の筋力低下があげられるので正しい筋力トレーニングと柔軟を行うことが大切になります。

https://studio-salute.com/contact/