姿勢アライメント評価！！　前向き

こんにちは！！　　越谷の加圧トレーニング studio salute 米田です。

本日のブログは、「姿勢アライメント評価！前向き」

今回は姿勢評価の前向き編をやっていきます！

前から見たときにちぇっくする方法は耳、肩、お尻の外骨、膝、足首の位置関係を評価します。

骨盤がどちらかに傾いていないか、耳の位置は正しいか、膝は内側に入りすぎていないか、足首が過度に外に向いていないかなどをチェックして正しい位置になるようにトレーニング・ストレッチを行うことが大切です。

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