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〒343-0856 埼玉県越谷市谷中町1-1-4
受付時間:月~土:9:30~21:00 日:9:30~17:00
トレーニング中に膝が痛くなってしまう方へ!!
こんにちは!!
越谷の加圧トレーニングstudio salute 米田です。
本日のブログは
「トレーニング中に膝が痛くなってしまう方へ!」
スクワットやランジなど膝が前に出やすい種目で
膝が痛くなったり、違和感を感じる方が
やるべきことが3つあります。
①股関節の柔軟性の獲得
②足首の柔軟性の獲得
③種目のチョイスを変えるです
詳しく知りたい方は是非体験トレーニングにお越しください!!
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加圧トレーニング studio salute
電話番号 048-963-3114 住所 〒343-0856 埼玉県越谷市谷中町1-1-4 営業時間 月~土:9:30~21:00 日:9:30~17:00 定休日 不定休
24/03/01
24/01/04
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越谷の加圧トレーニングstudio salute 米田です。
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