Youtube更新しました！　[ダイエット] 夜にお米を食べないと太る？

皆様おつかれさまです！

越谷のパーソナルトレーニングジム

加圧トレーニングstudio　salute　稲田です。

新しい動画を公開しました！

今回の動画は、、、

[ダイエット]夜にお米を食べないと太る？

です！

つい体重を落とそうと夜に糖質を抜く人は多い気がします。

なぜ抜く人が多いのか？

夜は活動量が少ないため、溜め込みやすいからでしょうか？

夜に摂りがちなため、それを抑えるためでしょうか？

「抑える」と「抜く」は似て非なるものです。

今回は夜に「抜く」ことが太ることにつながる理由を話しています。

ぜひ、ご覧ください！

動画はこちらのリンクをタップして見られます。

↓↓

https://youtu.be/MV-WJO4OqFw