[Youtube更新しました！[ダイエット] 痩せない人の特徴②

皆様おつかれさまです！

越谷のパーソナルトレーニングジム

加圧トレーニングstudio　salute　稲田です。

新しい動画を公開しました！

今回の動画は、、、

[ダイエット]痩せない人の特徴②

です！

お腹が減った→だから食べる

体重が変わらない→嫌になって暴食 or やめてしまう

単純にそのときの状況に影響されていませんか？

視界が狭くなってそのときの感情に判断を任せていませんか？

そのような状態だと痩せづらいです。

痩せている人は自分の管理ができているわけですが、

何も難しいことはしていなく、同じ状況になったときにどう考えるかです。

それについて今回はまとめました。

ぜひ、ご覧ください！

動画はこちらのリンクをタップして見られます。

↓↓

https://youtu.be/FpUQOuMfYlc