指導って奥が深い・・・

皆さん、こんにちは！

 

加圧トレーニング studio salute の青野です。

 

最近、寒くて凍え死にしそうです。（笑）

 

 

 

さて、スタッフの入れ替わりがあって早くも2週間以上経ちました。

皆様には大変ご迷惑をおかけしています。

 

 

 

 

いなくなったスタッフも新しい職場で頑張ってくれることでしょう！！

今後も新しいスタッフが随時入社してきますので、

その際にまた改めてご紹介させて頂ければと思います。

 

 

 

 

 

さて、タイトルにある通り、お客様への指導について、最近奥が深いなと思うことがありました。

 

 

 

とある種目で、Ａのお客様はしっかり狙った部位に効いているのですが、

Ｂのお客様にはなかなか狙った部位に効かない。

 

 

 

もちろん、骨盤の位置や柔軟性の問題などで効いてこないのも１つの理由としてありますが、

それでも効かないということは、どうしてか考えていました。

 

 

 

今私は皆さんと同様、パーソナルトレーニングに通っているのですが、そこで気が付きました。

 

 

 

 

【使っている部位を意識させる】

 

 

 

 

 

 

これ、当たり前かもしれませんが、意外とできていない。

 

 

 

私たちトレーナーも日々お客様に意識させていますが、なかなかできていない。

 

 

 

saluteで意識できていないトレーニングが、自宅でできるはずがない。

 

 

 

 

やはりトレーニングって奥が深いなと思いました。

 

 

 

 

皆さんも、トレーニングの時にぜひいつも以上に使っている筋肉を意識してみましょう！！

わからないときは、すぐトレーナーに聞きましょう(*’ω’*)